GLA（Gamma 次亞麻油酸）是一種多元不飽和脂肪酸，這些脂肪酸被認為是人體必要的營養素之一。GLA可以在少數植物榨出的油脂中找到，例如月見草油，黑醋栗油等等…。人體可將GLA轉化為各種物質，這些物質具有促使細胞生長與消炎的功效。
- GLA可治療類風濕性關節炎。
- GLA可治療糖尿病患者的神經痛。
- GLA可預防乳癌。
- GLA可能可以降低膽固醇，預防心血管疾病。
- GLA可以間接幫助消炎。
- GLA轉化的物質可能可以促進、加速細胞的生長。
- 適量服用GLA對成人似乎有相當的好處。
- GLA可能會造成噁心、腹瀉、軟便、凝血時間加長等副作用。
- GLA對懷孕及哺乳婦女的效應目前還不明確，可能需要進一步研究。
- 一般成人服用劑量介於500至1000毫克。
- 若是治療糖尿病造成的神經痛需要的劑量約：360至480毫克。
- GLA會減慢凝血，造成血流不止的危險，如果有手術的話，兩周前開始就應避免服用。
- GLA會減慢凝血，應避免與抗凝血劑一同服用。
- 硫代二苯胺（phenothiazines）與GLA共同食用的話，可能會造成少數人癲癇發作。
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