英國劍橋大學研究表明，病毒在清晨與早上的威力較強。
如果在清晨、早上時受到病毒感染，那麼患病的程度可能會比較嚴重，
這直接對那些輪班工作者造成很大的影響，
像是大夜班的員工，在清晨時可能還醒著，
如果在此時被病毒所感染，那麼比較容易產生較嚴重的疾病。
而白天相對於下午與晚上，也是比較容易受到病毒感染的時段。
經過動物實驗顯示，早上被病毒感染的機率要比下午與晚上要高出了有10倍之多。
這可能與生理時鐘的運作有關。
這告訴我們一個重要的訊息，
當流感大流行時，人們可能在白天（尤其早上）盡量避免外出至人多的地方，
能大幅減少讓他人感染疾病，以及減少自己被感染的機率。
不過，是否所有病毒都有這樣的特性，尚無法論斷。
無論如何，為了安全起見，早上是病毒肆虐較為嚴重的時段，
最好在這個時段好好保護自己。
而熬夜等缺乏抵抗力的人，更容易在清晨與早上被病毒所感染。
若能完全證實所有病毒都有這樣的特性，也許對於未來大流感的應對會有更好的效果！
參考資料來源：BBC Health