運動鍛鍊很可能可以治療男性的前列腺癌!

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英國研究人員正在進行一個試驗,看看運動療法能否幫助男性治療前列腺癌。Sheffield Hallam大學的研究小組,在英國癌症研究中心的支持下,他們認為有運動鍛煉可以幫助人體遏止腫瘤的擴散。

該研究目前已經要求50名男性患有前列腺癌進行測試。他們希望能藉此告訴大家,有氧運動是一種很好的癌症預防與治療方式!。研究人員也密切監測受試者,並會檢查他們的血液中一種稱為PSA的蛋白質,它可以幫助研究者知道患者的前列腺癌細胞是否有增長和蔓延的趨勢。

如果最後的研究結果表明運動鍛鍊身體可以有效遏止前列腺癌,那麼男性真的可以透過多運動的方式來達到預防與治療的效果。研究團隊還會持續做一個更大的、更全面的試驗。

研究負責人Liam Bourke博士認為,雖然研究上在早期階段,但是他們已有數據顯示,運動鍛煉可能有助於遏止腫瘤細胞的生長與修復DNA。

研究癌症的Malcolm Mason教授,就認為運動鍛鍊對每個人都有好處,不管我們有沒有罹患癌症。而這些特別針對前列腺癌的研究,也算是一種起點,若成功將會把理論擴展到其他病症上。

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前列腺癌的小知識:

前列腺是一個位於男性骨盆的小腺體。

每年有超過43000名英國男子被診斷患有前列​​腺癌,平均一天有一百人以上確診。

這是英國男性癌症死亡的第二大原因,僅次於肺癌。

前列腺癌的腫瘤通常發展速度緩慢,所以可能沒有徵兆。

最主要的症狀是排尿困難。

 

參考資料來源:BBC HEALTH

戶外慢跑v.s.室內跑步機 & 戶外自行車v.s.室內腳踏車-熱量與安全性評比

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CNN的健康新聞報導中有一篇比較了室內與室外的熱量&安全性大PK,
以跑步與騎腳踏車兩個為比較例子,
就熱量消耗與安全風險而言,看看究竟跑步機與戶外跑步;室內腳踏車與戶外騎腳踏車孰勝孰負,
比較的結果簡單來說:

[[戶外跑步v.s.室內跑步機]]

※熱量消耗結果顯示-

每小時熱量消耗(大卡):戶外是970(勝);室內是661。
平均心臟速率:戶外是163戶外(勝);室內是129。
–>去戶外跑步消耗的熱量較高!

※安全(受傷風險)結果顯示-

戶外跑步安全性要比在室內用跑步機還高!
所以戶外(勝)
為什麼呢?
因為在跑步機上,你幾乎重複相同的運行動作每一步,從而增加你的過度使用受傷的風險,如肌腱炎。
此外,在戶外跑步因為地形崎嶇不同,所以你不得不使用不同群區的肌肉和肌腱,平均分散了某部位受傷的風險。
況且,在戶外跑步還有個優點,能欣賞到不同的自然景致,要比在室內跑跑步機更能修復人的身心健康!

[[戶外腳踏車v.s.室內腳踏車]]

※熱量消耗結果顯示-

每小時熱量消耗(大卡):戶外是570;室內是761(勝)
平均心臟速率:戶外是119;室內為140(勝)
–>在室內踩靜止型的腳踏車消耗的熱量較高!

※安全(受傷風險)結果顯示-

在室內踩靜止型腳踏車的安全性,要比在戶外騎腳踏車來得高!
所以室內(勝)
基本上,騎腳踏車不管是戶外還是室內,有相同受傷的風險狀況,像是最常見的如跟腱炎,髕骨(膝蓋)和肌腱炎鞍瘡(被在座位上時間過長痛屁股)等,但在戶外騎腳特車若不幸車禍摔倒,最有可能額外損傷到鎖骨與手腕骨。如果你又沒戴安全帽,那還很可能傷到頭部。
而室內腳踏車並不會有突然結體,讓你從上面摔下來的風險。

參考資料來源:CNN HEALTH

終於有一款手機遊戲能幫助醫師診斷老年痴呆症了!

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目前有一款智慧型手機的遊戲,能讓人在全球性的海洋探險中獲得樂趣,又能幫助專家在他人的遊玩中提前發現老年痴呆症。這款遊戲叫做「Sea Hero Quest」。

玩家在遊戲中要啟航尋找珍貴文物,這會將會充分使用到大腦的記憶能力。透過遊戲,科學家可以從你的遊玩過程與紀錄中,深入了解你的空間導航能力。這是老年癡呆症患者最常先喪失的首要能力。一旦確立患者遊玩時有障礙,神經學家可能會再進一步確認與指引,以儘早發現老年癡呆症。

據2015年世界阿爾茨海默病報告,到2015年為止,全球有超過46萬人患有癡呆症。症狀包含記憶喪失、思維或解決問題困難,以及空間導航能力降低等等,主要是由疾病-包括阿爾茨海默氏症和帕金森氏症引起的。

但這是可以預防的疾病,並不是每個人在衰老過程中都一定會罹患此症。

現在,終於有一款遊戲能幫助專業人員提早評估患者罹患老年癡呆症的情況了!不僅是透過科學儀器檢查,現在,連遊戲都可能做到幫助醫學檢測的效果了!

 

參考資料來源:CNN Health

關於血壓藥物的再思考!

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一項發表在Lancet雜誌的研究顯示,即使病患的血壓是正常的,但若醫生能在那些有高風險心臟疾病的人群中提早給予降血壓藥,會有更多的生命被挽救!

該份研究報告呼籲給予降血壓的藥應該擺脫目前的僵化規定:只有血壓超過一定數值才能給予藥品。當然,專家也認為除了藥物以外,生活方式等因素也是血壓能否下降的重要原因。

高血壓與心臟疾病&中風的高關聯性已經為人所悉知。不過現今在英國等先進國家,仍然建議患者只有在血壓水平超過140 mmHg時,才需要用藥治療(降血壓)。

現在,全球的專業團隊都呼籲醫師必須專注在關心病人的健康風險,而不是一味恪守原有僵化的血壓值測量與相關的給藥規定。

經過了長期的研究與實驗分析,專家團隊發現高膽固醇水平的吸菸者,以及平均65歲以上的糖尿病患者,可以說是高血壓的最高風險者。只要有這樣健康風險的病患,無論其血壓是否正常,都該提早給予降血壓藥品,以預防、降低其心臟病與中風發作的機率。

此項研究也增添了新的證據表明,病人透過生活方式的改變與藥物可能可以降低他們的血壓,無論他們原本的血壓水平在哪個程度。

但藥物的治療也需要注意其副作用。在服用降血壓藥物時,最好也需要有個能平衡該藥物副作用的,以抵銷降血壓藥品帶來的不適感。

總之,除了及早發現,預防高風險患者的血壓上升情況以外,一般人都該及早擁有健康的飲食習慣、減少酒精攝取量,保持健康的體重,並且多做些規律的運動,才是不讓血壓上升的最好方法。

 

參考新聞來源:Blood pressure drugs rethink urged(BBC)

常看電視可能對你的大腦很不好

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看電視可能對你的大腦很不好,一項新的研究表明。

研究人員根據3274位測試者,這些測試者從平均25歲開始,研究達25年,利用問卷調查每五年收集關於他們的生理活動與看電視的習慣之數據。在25年當中,研究人員根據三種測試,來測量關於智力敏銳度的多個面向。

看電視時間最長的人群-大部分每天看超過三小時的,在研究當中的三種測試都獲得了不良的結果。相對的,只看一至兩小時的,或甚至看很少電視的人,他們的測試結果就沒有那麼糟糕。即使在調整了分類層如年齡、性別、種族、教育程度、體重,甚至是有無吸煙、飲酒、高血壓與糖尿病,結果仍然相同,那就是看電視時間較長的人群,他們的測試智力敏銳度測試的結果依然是最差的。

不過研究者承認,他們的這項研究結果雖然已經發表在JAMA精神病學上,但他們僅僅是依靠自我實驗的報告,並沒有和一些已有的認知功能實驗做對照雨比較。

「我們的研究只能判斷出看電視對大腦是不利的!但是我們無法區分出為什麼看電視對大腦是不利的,無法斷定這種關聯性的原因為何」這樣研究計畫的主要主持人Kristine Yaffe博士(加州大學舊金山分校的精神病學和神經學教授) 這樣說道。

 

參考資料來源:nytimes.com

顛覆傳統的思維,食物過敏現象可以透過嬰幼兒時期的”以毒攻毒”技術有效改善!

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來自洛杉磯的報導,有越來越多的證據顯示,嬰幼兒的食物過敏,可以在幼兒出生第一年時,透過早期餵食過敏原食物(如花生)來緩解。可以把它想像成”以毒攻毒”的概念。

這項發現可能顛覆了傳統的研究與智慧,以往都會希望嬰幼兒不要食用會讓其過敏的食物,以保護身體健康。而這項報導以主要研究對象花生為例,有不一樣的看法。但專家的一項研究顯示,在4到11個月大時,餵食花生給對花生過敏的幼兒們,能大大降低他們日後對於花生過敏的風險與程度。

但是這項研究有幾個問題仍有待解決,像是研究人員還沒有辦法判定,這些已經服用花生4-6個月的幼兒們,是否在停止餵食花生一段期間後,還能抵抗花生過敏現象。不過在後來的研究中證實,即使已經停止食用花生後,這些幼兒對花生的過敏現象也沒有再擴大,表示這個實驗室有功效的!

另一個更重要的問題是,這樣的”早期餵養對抗食物過敏”技術,能否被應用到其他類型的過敏原食物與兒童上?英國倫敦對此則進行了其他過敏食物的驗證:雞蛋、優格、芝麻、魚類與小麥,結果發現只要父母確實遵照研究提供的餵養方法,孩子對該項過敏食物的過敏抵抗力將能有效提高!

參考資料來源:NY Times Health