運動鍛鍊很可能可以治療男性的前列腺癌!

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英國研究人員正在進行一個試驗,看看運動療法能否幫助男性治療前列腺癌。Sheffield Hallam大學的研究小組,在英國癌症研究中心的支持下,他們認為有運動鍛煉可以幫助人體遏止腫瘤的擴散。

該研究目前已經要求50名男性患有前列腺癌進行測試。他們希望能藉此告訴大家,有氧運動是一種很好的癌症預防與治療方式!。研究人員也密切監測受試者,並會檢查他們的血液中一種稱為PSA的蛋白質,它可以幫助研究者知道患者的前列腺癌細胞是否有增長和蔓延的趨勢。

如果最後的研究結果表明運動鍛鍊身體可以有效遏止前列腺癌,那麼男性真的可以透過多運動的方式來達到預防與治療的效果。研究團隊還會持續做一個更大的、更全面的試驗。

研究負責人Liam Bourke博士認為,雖然研究上在早期階段,但是他們已有數據顯示,運動鍛煉可能有助於遏止腫瘤細胞的生長與修復DNA。

研究癌症的Malcolm Mason教授,就認為運動鍛鍊對每個人都有好處,不管我們有沒有罹患癌症。而這些特別針對前列腺癌的研究,也算是一種起點,若成功將會把理論擴展到其他病症上。

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前列腺癌的小知識:

前列腺是一個位於男性骨盆的小腺體。

每年有超過43000名英國男子被診斷患有前列​​腺癌,平均一天有一百人以上確診。

這是英國男性癌症死亡的第二大原因,僅次於肺癌。

前列腺癌的腫瘤通常發展速度緩慢,所以可能沒有徵兆。

最主要的症狀是排尿困難。

 

參考資料來源:BBC HEALTH

有「紅眼」症狀的人要注意,不要長期自行使用非處方眼藥水

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紅眼症導因於多種因素,像是戴了有髒汙的隱形眼鏡、香菸煙霧、過敏、感染、眼睛乾澀、發炎(典型如結膜炎)或青光眼等。這些問題有些是很輕微且容易治療的,有些則是比較緊急的症狀。如果說眼睛突然發紅,特別是伴隨著劇烈疼痛的話,這就需要立即就醫。

專業的眼科醫師&教授建議,不要過度自行使用非處方的眼藥水來消除眼睛的紅腫疼痛,因為這些眼藥水雖然可以暫時緩解與遏止眼睛血管的擴張(導致紅腫),但在眼藥水效果消失後,血管還是會再度擴張回來。長期使用的話可能導致眼球血管的彈性疲乏(一旦擴張就點眼藥水牆破血管收縮,就和人強迫拉開橡皮筋一樣,拉久了在放開就會彈性疲乏。),這對眼睛來說不是好現象。

如果要使用人工淚液,要注意的是它的功能僅僅只是潤滑眼球,適用於眼球被某些東西刺激,例如空氣汙染、香菸或是火災所產生的煙霧薰嗆。

隱形眼鏡的清洗也很重要,如果沒有清洗乾淨,長期下來也會導致眼睛紅腫發炎,甚至產生永久性的病變。如果隱形眼鏡不適合自己的眼睛,也要立即更換成合適的,切勿勉強配戴。

總之,要注意眼睛的一些異狀,如果是眼睛癢,可能表示你的眼睛過敏了;若莫名地流眼淚,可能是乾眼症的徵兆;有黃色分泌物可能表示眼睛受到感染。最後還是要提醒大家,眼睛若有任何不適與異狀,最好立即到眼科診所或醫院就診,進行較為全面的檢查,才能真正對症下藥。

 

參考資料來源:The New York Times

 

關於流感,一般人都需要注意的兩三事!

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簡短先看過三個重點:

  1. 大部分的病人不需要去掛急診
  2. 對於流感來說,體溫到達華氏溫度103度(攝氏44度)是很”正常”的現象。
  3. 及早服用抗病毒的藥物可以較快緩解症狀

新一波的流感季節來臨,如果你本季還沒有接種過疫苗,現在還為時不晚。

 

如果你認為你可能已經患上流感,請記得“多休息”“服用經醫師處方的止痠痛藥與抗病毒的藥物”

如果妳覺得妳的身體狀況已經開始變糟,像是關節開始痠痛,頭感覺越來越沉重,無法阻止咳嗽,感覺到身體虛冷(實際上是發燒了),胃也不舒服……那基本上就是得了流感。

醫師說,大多數的感冒或流感患者其實不應該去急診室,如果得了很普遍的流感,原則上就是多休息,服用止痛藥與抗病毒的藥以緩解肌肉痠痛。基本上在五至七天後就會漸漸恢復了。但如果流感患者有呼吸急促,或是無法緩解噁心想吐、腹瀉、不停發燒出汗(這些都容易導致脫水)等情況,就必須趕緊立即就醫接受進一步的治療。

有兩種人在患上流感時,較容易出現”併發症”(通常流感最恐怖的地方不是流感本身所出現的症狀,而是連帶的併發症),最好接受抗病毒治療。
分別是小於2歲大於64歲的人,因為他們的免疫系統相對較差。但是所謂的抗病毒治療[像是服用Tamiflu (oseltamivir) 與 Relenza (zanamivir)兩種藥物)也並非萬能,它們通常是幫助緩解症狀,而沒有預防效果,而且可能會引起胃部不適。所以我們在服藥對抗流感時,必須注意很重要的一點,那就是:藥物不會給你百分之百的保護,但它會是你現階段最好的選擇。

 

另外,有五種警訊代表流感症狀可能已經變得很嚴重:

基本上普通流感很少能對健康的年輕人產生致命效果,但它的確可以。一般家長都會擔心孩子罹患流感後會不會有生命危險,這裡提供五點父母們可以多多注意的地方。

1.有呼吸急促或是呼吸上的問題

2.手指或腳趾呈現藍色,甚至會感到麻痺。
這可能意味著她的心臟沒有抽足含氧血並輸送到人體的肢體末端。

3.無法摸到自己下巴到胸部的區塊
如果你的孩子不能接觸到他自己的下巴至胸部這塊,可能是因為產生了腦膜炎併發症的現象。

4.症狀改善了,但隨後又恢復了症狀,甚至比以前更嚴重。
這可能是二次(繼發)感染的跡象。

5.孩子跟平常相比有所不對勁
這是最沒有科學證明,但實際上卻最有說服力的象徵,父母通常最清楚自己孩子健康時的模樣,若有哪些地方怪怪的和平常不一樣,那一定要當心。也許不是真的「沒事」。

參考資料來源:CNN Health

顛覆傳統的思維,食物過敏現象可以透過嬰幼兒時期的”以毒攻毒”技術有效改善!

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來自洛杉磯的報導,有越來越多的證據顯示,嬰幼兒的食物過敏,可以在幼兒出生第一年時,透過早期餵食過敏原食物(如花生)來緩解。可以把它想像成”以毒攻毒”的概念。

這項發現可能顛覆了傳統的研究與智慧,以往都會希望嬰幼兒不要食用會讓其過敏的食物,以保護身體健康。而這項報導以主要研究對象花生為例,有不一樣的看法。但專家的一項研究顯示,在4到11個月大時,餵食花生給對花生過敏的幼兒們,能大大降低他們日後對於花生過敏的風險與程度。

但是這項研究有幾個問題仍有待解決,像是研究人員還沒有辦法判定,這些已經服用花生4-6個月的幼兒們,是否在停止餵食花生一段期間後,還能抵抗花生過敏現象。不過在後來的研究中證實,即使已經停止食用花生後,這些幼兒對花生的過敏現象也沒有再擴大,表示這個實驗室有功效的!

另一個更重要的問題是,這樣的”早期餵養對抗食物過敏”技術,能否被應用到其他類型的過敏原食物與兒童上?英國倫敦對此則進行了其他過敏食物的驗證:雞蛋、優格、芝麻、魚類與小麥,結果發現只要父母確實遵照研究提供的餵養方法,孩子對該項過敏食物的過敏抵抗力將能有效提高!

參考資料來源:NY Times Health

不吃早餐並不會導致代謝變慢與體重增加!

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以前曾有研究告訴大家,不吃早餐可能反而會變胖,因為這會讓新陳代謝減緩,在國外也有一些賣早餐的業者(例如玉米片或麥片)特別強調之,以吸引消費者購買這些東西回去當早餐,但嚴謹的科學研究表明,目前還沒有任何證據能證明吃不吃早餐與體重多寡有關。

有人認為,一頓豐盛的早餐有益健康的說法源自於1920年代的國外。然後往後的幾十年中,有幾十個觀察性的研究報告指出,吃早餐會讓人變瘦,至少能防止體重增加。

但是一直到現在21世紀的實驗研究,都沒有發現吃不吃早餐對人體的體重變化有特別的影響。至少還沒辦法找到兩者有強烈的因果關係。體重的多寡,跟妳抽不抽菸、喝不喝酒、愛不愛吃糖、有沒有攝取豐富的纖維來說更有關係!

結論就是,別再相信那些跟妳說不吃早餐無法減肥,可能反而會變胖的說法了!重點是早餐吃了什麼,有沒有正常的生活作息,平常攝取的食物為何,有沒有規律運動等等,這些才是影響體重變化的根本原因。

參考資料來源:NY Times Health

關於血壓藥物的再思考!

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一項發表在Lancet雜誌的研究顯示,即使病患的血壓是正常的,但若醫生能在那些有高風險心臟疾病的人群中提早給予降血壓藥,會有更多的生命被挽救!

該份研究報告呼籲給予降血壓的藥應該擺脫目前的僵化規定:只有血壓超過一定數值才能給予藥品。當然,專家也認為除了藥物以外,生活方式等因素也是血壓能否下降的重要原因。

高血壓與心臟疾病&中風的高關聯性已經為人所悉知。不過現今在英國等先進國家,仍然建議患者只有在血壓水平超過140 mmHg時,才需要用藥治療(降血壓)。

現在,全球的專業團隊都呼籲醫師必須專注在關心病人的健康風險,而不是一味恪守原有僵化的血壓值測量與相關的給藥規定。

經過了長期的研究與實驗分析,專家團隊發現高膽固醇水平的吸菸者,以及平均65歲以上的糖尿病患者,可以說是高血壓的最高風險者。只要有這樣健康風險的病患,無論其血壓是否正常,都該提早給予降血壓藥品,以預防、降低其心臟病與中風發作的機率。

此項研究也增添了新的證據表明,病人透過生活方式的改變與藥物可能可以降低他們的血壓,無論他們原本的血壓水平在哪個程度。

但藥物的治療也需要注意其副作用。在服用降血壓藥物時,最好也需要有個能平衡該藥物副作用的,以抵銷降血壓藥品帶來的不適感。

總之,除了及早發現,預防高風險患者的血壓上升情況以外,一般人都該及早擁有健康的飲食習慣、減少酒精攝取量,保持健康的體重,並且多做些規律的運動,才是不讓血壓上升的最好方法。

 

參考新聞來源:Blood pressure drugs rethink urged(BBC)