肌肽, Carnosine

肌肽是由胺基酸組成,人體可自行用蛋白質製造肌肽。肌肽存在於人的肌肉以及內臟中,尤其是大腦與心臟。它對人體的許多功能都很重要,例如肌肉和器官的成長與修復。初步研究發現它可以干擾某些促進老化的化學物質,延長細胞壽命,所以有人相信可以用它來對抗老化過程。它也具備很強的抗氧化效果。

 

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  • 肌肽可預防治療糖尿病的併發症,例如神經、腎部、眼睛的損害。
  • 肌肽可能可以減緩老化的速度。
  • 某些早期研究認為肌肽可用於治療自閉症。

 

t2

  • 對肌肽的副作用目前尚無足夠的醫學資料累積,有待進一步研究。
  • 肌肽對懷孕與哺乳婦女的效應不明,這些人應避免服用。

 

t3

  • 目前肌肽的使用者一般每日攝取50-150毫克,這個數字還有待進一步驗證。

 

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  • 人體中有專門分解肌肽的酵素,以此推論肌肽在人體內累積太多可能會產生不良影響,然而還需要更多研究證實。

 

參考資訊-

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WebMD
Lifeextension.com

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