刺五加, Siberian Ginseng

Eleutherococcus_senticosus

刺五加(俗名:Siberian Ginseng,學名:Eleutherococcus senticosus)是五加科五加屬的一種落葉灌木,又名五加參、俄國參、西伯利亞人參、老虎參。其主要分布在亞洲東北部與西伯利亞一帶。在中國大陸東北別名為刺拐棒,於黑龍江為老虎鐐子、於遼寧為刺木棒。

刺五加是中國傳統常用的一種藥材,大抵來說味辛、微苦、性溫,久服能「輕身耐勞、益氣健脾,補腎安神」。此外,它也有抗衰老的作用,具有與人蔘相似的療效,都是補氣安神的好藥材。

 

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  • 能增強抵抗力。
  • 能維持消化道的機能,調整體質,並抵抗過敏。
  • 能促進食慾。
  • 能增加人體的氧氣吸收量,提高細胞氧氣交換之能力,可達到減少疲勞的效用。
  • 能增強體力與肌耐力。
  • 能抑制皺紋與黑斑的生成,有美白與抗衰老的作用。
  • 能調節內分泌系統。
  • 能促進血液循環,預防動脈血管硬化。
  • 能降低血壓,預防心血管疾病。
  • 能降低血糖,抑制糖尿病。
  • 能治療神經衰弱的情況,改善失眠、心悸、健忘與乏力等症狀。
  • 可能可以治療月經不順、子宮頸炎和濕疹。

 

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  • 基本上刺五加沒有毒性,也沒有其他副作用,但基本上每天也不要服用過量,如每公斤體重服用超過30公克,還是可能會引起腹痛等不適的症狀。

 

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  • 原則上一天以10到20公克為建議劑量,若以科學中藥的形式,則一天0.5至2公克即可。
    若有其他病症或需要調整體質,則建議與中醫師或藥師討論後,方調整每日建議服用量。

 

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  • 以中醫學的觀點來看,若體質陰虛火旺者可能要斟酌服用。
  • 飲品「老虎牙子」中主要就是添加了刺五加。

 

參考資訊-

UMMC
Herbwisdom.com
WholeHealth Chicago

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