刺五加（俗名：Siberian Ginseng，學名：Eleutherococcus senticosus）是五加科五加屬的一種落葉灌木，又名五加參、俄國參、西伯利亞人參、老虎參。其主要分布在亞洲東北部與西伯利亞一帶。在中國大陸東北別名為刺拐棒，於黑龍江為老虎鐐子、於遼寧為刺木棒。
刺五加是中國傳統常用的一種藥材，大抵來說味辛、微苦、性溫，久服能「輕身耐勞、益氣健脾，補腎安神」。此外，它也有抗衰老的作用，具有與人蔘相似的療效，都是補氣安神的好藥材。
- 能增強抵抗力。
- 能維持消化道的機能，調整體質，並抵抗過敏。
- 能促進食慾。
- 能增加人體的氧氣吸收量，提高細胞氧氣交換之能力，可達到減少疲勞的效用。
- 能增強體力與肌耐力。
- 能抑制皺紋與黑斑的生成，有美白與抗衰老的作用。
- 能調節內分泌系統。
- 能促進血液循環，預防動脈血管硬化。
- 能降低血壓，預防心血管疾病。
- 能降低血糖，抑制糖尿病。
- 能治療神經衰弱的情況，改善失眠、心悸、健忘與乏力等症狀。
- 可能可以治療月經不順、子宮頸炎和濕疹。
- 基本上刺五加沒有毒性，也沒有其他副作用，但基本上每天也不要服用過量，如每公斤體重服用超過30公克，還是可能會引起腹痛等不適的症狀。
- 原則上一天以10到20公克為建議劑量，若以科學中藥的形式，則一天0.5至2公克即可。
若有其他病症或需要調整體質，則建議與中醫師或藥師討論後，方調整每日建議服用量。
- 以中醫學的觀點來看，若體質陰虛火旺者可能要斟酌服用。
- 飲品「老虎牙子」中主要就是添加了刺五加。
參考資訊－
UMMC
Herbwisdom.com
WholeHealth Chicago
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